大家好~~~我是小羊
熟識我的朋友都知道，我一直以來都有著慢跑的習慣
每次跑都跑五公里以上
是認真跑步呀!!!!!不是唬爛亂跑的
因為我很喜歡運動
所以我朋友在某次就邀請我一起去健身房體驗看看有氧舞蹈
來到的是一間位於高雄新田路上的健身房 V-1 fitness
就在高雄漢神百貨附近
地點很方便，也很熱鬧喔!
一進去，我就被一樓空間給驚呆了!!!!
看看牆上這些畫作
也太美太藝術了吧
到底有沒有走錯呀....這是健身房嗎!?
我覺得照片還沒拍出作品的厲害!!
現場真的神美!!!!!!!!
一樓的諮詢室
可以使用於量體脂、內臟脂肪、基礎代謝、骨骼肌率...
空間超舒適
看著周邊的畫作，感覺心情也跟著放鬆
天啊! 看到這麼美的畫作，實在忍不住先自拍一張耶
來分享一下教室環境的照片( 以下兩張取自 V-1 fitness粉專 )
(二樓教室照片)
可使用於健身、TRX、壺玲、綜合性訓練....等課程
(三樓樓教室照片)
可使用於拳擊、舞蹈、瑜珈、有氧、訓練....等課程
今天要上課的地點是在三樓
要來上有氧舞蹈
準備開始上課!!!!!!!!
一般約10分鐘前抵達教室中
可以暖暖身
一堂課時間約為一小時左右
看看老師! 上課超級認真的
大家一起動起來~~~~
1234 2234 3234 4234
今天這堂課加上我，共有六名學生
人數少，感覺老師更能照顧到每位學生
上課時間過好快
認真跟著老師一起跳有氧舞蹈，感覺今天的運動量很足夠!
下課後
回到一樓，還有專人調配蛋白飲
不但可以補充運動時所流失的水分
又可以增加飽足感
運動後肚子都會超餓，大吃大喝，這樣剛剛運動消耗的熱量反而容易吃更多
喝下蛋白飲之後，真的就有飽足感，不會失控亂吃(很重要!!!!!)
有這麼舒適的健身空間
實在太棒了
分享給各位 V-1 fitness的收費價格以及預約公告( 以下兩張取自 V-1 fitness粉專 )
有興趣的朋友們
可以來參考看看喔~~~~
今天上課過程超開心的!
運動量很足夠
而且在這麼藝術氣息的地方，這氛圍也太棒了
V-1 fitness粉絲團
https://www.facebook.com/V1.fitness/
地址:高雄市前金區成功一路256號
電話:07-215-5155
